La importancia de la higiene facial
La gran importancia que tiene realizar una correcta y completa higiene facial a diario para prevenir el envejecimiento de la piel.
Todas y todos sabemos lo importante que es limpiar bien la piel, ¿pero lo hacemos diariamente de la manera adecuada? Y lo más importante, ¿sabemos realmente por qué?
La piel , aunque aparentemente no esté sucia, o no nos maquillemos, acumula células muertas, sudor y polvo. También acumula toxinas del ambiente procedentes de la polución, del humo de los coches, del tabaco, etc…
E incluso, en lugares cerrados con poca ventilación, como pueden ser hospitales, empresas, despachos, se acumulan altos niveles de contaminación para la piel.
Estas toxinas quedan adheridas a nuestra piel y debemos eliminarlas de forma eficaz, ya que producen radicales libres que oxidan nuestra piel y en definitiva, provocan un envejecimiento acelerado, de la misma forma que lo hace la radiación UV solar.
Contaminación y radiación solar, se potencian, acelerando exponencialmente el envejecimiento de la piel.
Para evitar que todos estos factores no nos pasen factura, debemos tener muy presente la importancia de la limpieza facial correcta todos los días mañana y noche, ya que nuestra piel no deja de trabajar.
Por la noche la piel se repara y restaura de las agresiones sufridas a lo largo del día. Por el día está expuesta para protegernos, y en ambos casos es importante que se encuentre en perfectas condiciones, que esté libre de toxinas para así favorecer funciones y facilitar la acción de todos los principios activos que vamos a aplicar, que la piel esté limpia, tonificada y equilibrada.
¿En qué consiste la doble limpieza?
Como su nombre indica, consiste en aplicar 2 pasos a la hora de limpiar la piel.
- En primer lugar utilizaremos productos de base oleosa (aceites, mantecas, leches). Estos aceites son desmaquillantes y limpiadores, también son aptos para piel grasa, y nos ayudan a eliminar el maquillaje, protector solar y las impurezas propias de la piel, como sudor y sebo. Estos aceite se utilizan poniendo un poco en nuestra mano y aplicamos en la cara con la piel seca, extendiéndolo con suaves masajes. Humedecemos con agua tibia para que emulsione y finalmente aclarar con abundante agua tibia. Secamos a toquecitos.
- En segundo lugar vamos a utilizar un limpiador acuoso, puede ser gel o espuma, y con él eliminaremos el cien por cien de los restos de sudor y suciedad. El limpiador que utilizaremos en este paso es más específico según el tipo de piel (grasa, acnéica, seca, sensible).
La piel queda suave, sin tirantez y perfectamente preparada para los siguientes pasos y optimizar así, las propiedades de los siguientes activos.
¿Cuándo debemos realizarlo?
Como hemos comentado anteriormente , sería ideal hacerla mañana y noche, pero sería estrictamente necesario por la noche, ya que es cuando nuestra piel está más saturada por el maquillaje, protección solar y polución.
Después de la limpieza no olvidéis nunca de lo importante que es TONIFICAR. El tónico es un cosmético indispensable ya que tiene una función importantísimas en el balance del pH de la piel.
Introduce un gesto en tu rutina para tener una piel sana, limpieza facial y doble limpieza.
Rutina de limpieza semanal
Es importante acordarse de hacer una limpieza en profundidad dos veces a la semana mediante mascarillas detoxificantes con exfoliantes químicos, físicos o enzimáticos que aportaran extra de luminosidad.
Una vez tengamos la piel libre de células muertas, impurezas, o sea, después de una buena limpieza, tenemos la piel lista para recibir sus nutrientes, o sea, la hidratación. Es una necesidad básica de la piel, y más aún cuando tiene sed después de un día de sol, por ejemplo. Es por eso que es vital aplicar un buen tratamiento facial después de una buena limpieza diaria, además de protector solar diariamente. La piel es un elemento sensible y los rayos penetran en ella incluso en días nublados, o delante de un ordenador.
Y recuerda “ el mejor antienvejecimiento es la protección solar”
Razones por las que utilizar protección solar en invierno
En este artículo te mostramos lo importante que es utilizar protección solar en Invierno.
La humedad, el frío y las bajas temperaturas maltratan la piel durante el invierno propiciando un envejecimiento prematuro que se puede evitar con el uso de un buen protector solar. Porque sí, el rostro también necesita protección solar en la época más fría del año.
Una de las principales razones por las que deberías utilizar protector o filtro solar los 365 días del año (esto apúntalo en la agenda de tu móvil) es para evitar el envejecimiento prematuro. La aparición de manchas solares, arrugas, falta de elasticidad, firmeza reside en la poca protección que usamos.
En invierno, los cambios bruscos de temperatura resecan y maltratan tu piel tanto como el exceso de calor en verano.
“EL MEJOR ANTIARRUGAS ES LA PROTECCIÓN SOLAR INCLUSO EN INVIERNO”
Por otro lado, la luz azul que emite la pantalla de nuestro móvil, de nuestro ordenador, o las lámparas de la oficina, tiene efectos negativos en nuestra piel.
Si además nos exponemos o practicamos un deporte al aire libre, hay que recordar que la radiación solar que recibimos es muy alta en invierno. ¡Incluso cuando está nublado!
RAZONES POR LAS QUE DEBES USAR PROTECCIÓN SOLAR
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Enfermedades de la piel.
Uno de ellos es el cáncer de piel. Según la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) existe en la actualidad más de 100.000 casos en todo el mundo con melanoma, un tumor poco frecuente pero es el más grave. La causa mayor es la exposición al sol, provocando pequeñas manchas que pueden ser visibles o no. Esto es un motivo más que razonable para acudir a un médico especialista una vez al año y hacerse una revisión.
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Aparición arrugas tempranas
Otro problema que existe es la aparición de arrugas. El envejecimiento de la piel también es ocasionado por una larga exposición al sol. Recuerda que esta capa tiene memoria y, a pesar de que no nos salga ahora, es probable de que nos salga más adelante.
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La nieve provoca quemaduras
Muchos de los planes más típicos en invierno son los relacionados con la nieve. En estos casos, hay que ser conscientes de que la nieve funciona como un espejo, es decir, los rayos del sol rebotan llegando a penetrar en nuestra piel, ocasionando rojeces o quemaduras. Por lo tanto, si vas a ir a esquiar o a un sitio nevado, lleva siempre contigo un protector solar a mano.
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Los días nublados
A pesar de que el sol se oculte en un día nuboso, no lo subestimes. Los rayos traspasan las nubes y llegan a nuestra piel del mismo modo que cuando está el cielo despejado. En estos días es igual de imprescindible el protector solar.
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La piel blanca es la más afectada
Si tu piel es más blanca, tienes una razón de más para usar el protector solar. Las pieles con esta tez deben estar más protegidas porque tienen más facilidad de quemarse por el sol. Por ello, es también recomendable saber cuál es tu tipo de piel y preguntar qué clase de protector solar necesitas.
Por todo esto, es importante tener nuestra piel bien nutrida e hidratada y conocer los riesgos y factores que pueden dañarla. El protector solar no solo ayuda a evitar quemaduras, también la protege ante cualquier peligro.
Es recomendable tener en tu bolso un protector solar tanto para la cara como para las manos ya que son las zonas de nuestro cuerpo más expuestas en invierno. Los expertos aconsejan aplicar el producto media hora antes de salir a la calle.
Después de descubrir estas razones, es importante que, independientemente de la época, un buen cuidado podrá evitar consecuencias extremas.